サイトトップ > ビタミンB2の多い食品と、効果的な食べ方 トピック
■いろいろな栄養素が私達の日常生活に深く関わっています。健康な人はその健康を維持するために必要ですし、体調に問題のある人はその改善のために各種の栄養素が必要であり、
■ビタミンは13種類もあるわけですが、脂溶性のビタミンAは、眼の健康に影響するとされており、粘膜、皮膚の免疫力維持、がんの予防にも効果があります。不足すると夜盲症や
■ここではビタミンB2に絞って、もう少し詳しくその特徴について説明することにします。ビタミンB2は三大栄養素の糖質、脂質、たんぱく質からエネルギーや身体の材料を作る働